Smoothies janë vakti ose pija e përsosur pavarësisht nga moti.
Asnjëherë nuk është shumë e nxehtë apo shumë e ftohtë për të konsumuar një pije siç është smoothi.
Përkundrazi, është mënyra më e thjeshtë për të konsumuar si vakt gjatë udhëtimeve.
Shumë njerëz e konsumojnë si pije pasi është shumë e shëndetshme dhr çlodhëse .
Ashtu si të gjithë lëngjet e tjerë, smoothiet gjithashtu në përbërjen e tyre kanë të gjithë elementët ushqyes thelbësorë të frutave dhe perimeve tona të preferuara.
Smothies janë të përshtatshëm për çdo vakt sidomos pas stërvitjes tuaj Meqenëse smoothiet janë plot me fruta dhe perime të freskëta, opsionet janë të pafundme. Shikoni këto receta të mrekullueshme të smoothies me ngjyra të sygjeruara nga shefi i kuzhinës Kunal Kapur :
– Smoothie me panxhar Berry –Luleshtrydhe – 8 copë
Sheqeri – 3 lzgë
Panxhari (i zier, i vogël) – 1 copë
Shurup trëndafili – 1 lugë
Kube akulli – një grusht
– Smoothie Kale & Banane–
Kale lë – një grusht
Banane – 1 nr
Sheqeri – 3 copë
Kube akulli – një grusht
– Smoothie ananasi dhe Curacao –
Lakra e purpurt (e copëtuar) – 1/2 filxhan
Akullore me vanilje – 2 lugë
Ananasi i copëtuar – 1/2 filxhan
Sheqeri – 2 tbsp
Shurup blu Curacao- 2 lugë
Kube akulli – një grusht
– Smoothie kardamomësh –
Mango (në kubikë) – 1 filxhan
Shafran – një majë
Kardamom – 2 nr
Sheqeri – 2 lugë
Kube akulli – 1/2 filxhan
– Smoothie Papa Saffron –
Bajame – 10 nr
Ekstrakt vanilje – 1 lugë
Shafran – një majë
Papaja (në kubikë) – 1 filxhan
Sheqeri – 2 lugë
Kube akulli – një grusht